onehundredcatsのブログ

皆さんのQOLを上げるためのブログです!

効率的に勉強するには

効率的に勉強をしたいと思っていませんか? 余談は抜きにして、早速勉強法を紹介していきたいと思います。 1.ポモドーロテクニック 人間の集中力は一時間近く持続することができますが、15分を境に低下することが科学的に証明されています。 そこで疲れる前…

糖質制限ダイエットが最強な理由

糖質制限ダイエットというと意思が固くないとダメだと思っていませんか? そんなことはありません、誰でも簡単に痩せることができます! この記事では、正しい糖質制限ダイエットについてご紹介していきます。 1.そもそも糖質って? 糖質とは、炭水化物のこ…

   今日から速く走るための方法   ~100mを極める~

こんにちわ!!! 今回は100m走について、速く走るための方法をお伝えしようと思います! まず、短距離において最も大事な局面はスタートから約60mまでの加速です! この局面が最重要ポイントである理由は、この局面でしか文字通りスピードを上げることが…